Obiceiuri care vă pot proteja creierul de declinul cognitiv și cum să câștigați mai mulți bani în acest an [cele mai citite]

În fiecare săptămână, întâlnesc postări interesante despre schimbarea comportamentului care afectează sănătatea, bogăția și productivitatea.

La sfârșitul săptămânii (vineri), împărtășesc zece dintre cele mai bune postări la intersecția de dezvoltare personală, psihologie, tehnologie și productivitate cu abonații de la newsletter-urile mele Postanly Weekly.

Caut unele dintre cele mai bune lecturi lungi de pe web care sunt aproape la fel de bune ca citirea unei cărți. Mai scurt decât o carte, dar la fel de valoros.

Este un amestec sănătos de idei despre cum să lucrezi mai bine, să iei decizii mai inteligente și tot ceea ce ai nevoie pentru a-ți construi o viață și o carieră mai bune.

Înscrieți-vă aici pentru a obține probleme viitoare. Alăturați-vă peste cincizeci de mii de oameni într-o misiune de a construi o viață mai bună. Citiți problemele anterioare ale Postanly Weekly: 215, 214 și 213,

Numărul nr. 216

Succesul nu este direct proporțional la efort (10x rezultate nu necesită întotdeauna 10x efort) | Mediu

Am foarte mult respect pentru efort. Genul potrivit. Efortul tău mișcă acul? Succesul ține absolut de ceea ce vă concentrați și cât de eficient vă folosiți timpul pentru a vă atinge obiectivele. Milioane de oameni au devenit prea preocupați de „măcinare” și le arde de fapt. Doar pentru că ai încercat din greu nu înseamnă că va funcționa ...

3 obiceiuri simple care îți pot proteja creierul de declinul cognitiv | Companie rapidă

... adoptarea unor comportamente specifice în stilul de viață - indiferent dacă ai la treizeci de ani sau la 40 de ani - poate avea un efect tangibil asupra vârstei tale. Chiar și în anii cincizeci și nu numai, activități precum învățarea unui nou limbaj sau instrument muzical, participarea la exerciții aerobice și dezvoltarea relațiilor sociale semnificative pot face minuni pentru creierul tău.

Cum să câștigi mai mulți bani în 2019 | Lifehacker

Lifehacker a discutat cu cinci persoane, inclusiv o față familiară (salut, Kristin!), Pentru a înțelege modul în care oamenii din întreaga țară intenționează să își crească veniturile. Retragem clișeul, sfaturi vagi pe care le găsiți în mod normal în articolele de finanțe personale - obțineți o problemă ...

Am blocat Amazon, Facebook, Google, Microsoft și Apple | Gizmodo

În urmă cu câteva luni, mi-am propus să răspund la întrebarea dacă este posibil să evităm gigantii tehnologici. De-a lungul a cinci săptămâni, am blocat Amazon, Facebook, Google, Microsoft și Apple pe rând, pentru a afla cum să trăiești în epoca modernă fără fiecare.

Se trezește devreme bine sau rău? | BBC Capital

A avea succes înseamnă a te trezi devreme - așa ni se spune constant. Te face mai productiv. Celebrități și CEO-uri o fac. Vei fi mai sănătos și mai fericit. Te vei simți în controlul vieții tale. Dar, în ciuda scurgerii de astfel de povești, trezirea la o oră nelegiuită nu este ...

Contabilitate pentru timp | HBR

Cercetarea este fără ambiguitate: oamenii care apreciază timpul mai mult decât banii sunt mai fericiți și mai productivi. Dar, de fapt, trecerea la o mentalitate de prima dată este cu adevărat dificilă. Parțial, este din cauza modului în care creierul nostru este conectat. Parțial, se datorează faptului că nu știm să măsurăm cât merită timpul.

Cum să vă amintiți ce ați citit: ce să faceți înainte, în timpul și după citire | RescueTime

Știința memoriei este destul de complicată și depășește cu mult doar intenția sau scopul. Puteți avea cele mai bune intenții atunci când alegeți o carte, dar totuși uitați totul odată ce întoarceți ultima pagină. În schimb, setarea pentru a vă aminti ceea ce ați citit se lovește de trei factori: impresia, asocierea și repetarea.

Știința dezvoltării durerii mentale în sănătatea, munca și viața ta | Mediu

V-ați întrebat vreodată ce face pe cineva un sportiv bun? Sau un bun lider? Sau un bun părinte? De ce unii oameni își îndeplinesc obiectivele în timp ce alții eșuează? Ce face diferența? De obicei, răspundem la aceste întrebări vorbind despre talentul interpreților de top.

De ce se simte ca toată lumea are mai mulți bani decât tine? | Bazar

Banii au fost întotdeauna transferați în familii, dar astăzi, în toată America, părinții care își pot ajuta copiii mari la un nivel fără precedent. Un studiu recent realizat de Merrill Lynch și Age Wave a raportat că 79 la sută dintre părinții chestionați oferă sprijin financiar ...

Citirea în epoca distragerii | Revizuirea de la Paris

Citirea orizontală reglementează ziua. Ceea ce fac când mă uit pe Twitter este mai puțin asemănător cu citirea unei cărți decât cu întâlnirea pe care o am cu instrucțiunile unei rețete sau cu tipărirea fină a unei chitanțe: iau informații, nu iluminarea. Este un mod de a trece timpul, de a nu trăi în el.

Lectura placuta!

Pana saptamana viitoare,
Thomas, curator la Postanly