Zeno din Citium

Dragi frați: cum să adăugați un mic stoicism în viața voastră și să vă controlați emoțiile

Omul din stânga este Zeno din Citium, din vremurile Greciei Antice. El este cunoscut ca fondatorul stoicismului și fără să ajungă prea filozofic aici, este pur și simplu o școală simplă de gândire care îmbrățișează atitudinea „nu vă lasă emoțiile să vă domine”. Ca să fim sinceri, nu există prea mult spațiu pentru a fi prea filozofic pe acest subiect, deoarece nu era menit să fie complicat și discutabil. Este un motiv pentru care sunt un entuziast al stoicismului. Un alt motiv este pentru că cred că lumea are nevoie de mai mult.

Defectul actual al omului

Oamenii mult prea des permit evenimente incontrolabile, își controlează viața. Evenimentele care da, pot fi dăunătoare și critice pentru unii, dar se schimbă atât de rapid încât, în câteva luni sau chiar săptămâni, vor deveni complet irelevante. Trăim desigur într-o lume foarte conectată, unde empatia oamenilor se poate extinde cu ușurință. Dar se extinde prea departe și prea subțire. Drept urmare, individul nu ține cont de lucrurile care contează în mod real deoarece sunt prea concentrate pe o problemă „la modă”, care fie A) vor fi rezolvate în viitorul apropiat, fie B) nu vor fi rezolvate în curând, dar dă-i timp și cu siguranță va fi.

Cu prea multă grijă, împreună cu răspunsuri nedisciplinate emoțional, un aflux de oameni încearcă în permanență să rezolve problemele care nu sunt presante într-o manieră săracă și consumatoare de timp.

„Viața este lungă dacă știi cum să o folosești. Dar un om este prins de lăcomia insaciabilă, altul de o dedicație laborioasă pentru sarcini inutile ”-Seneca

De exemplu: problema încălzirii globale. Nu spun că nu este o problemă imperativă, dar activiștii de mediu par să fie prea prinși în negările celor care nu cred în încălzirea globală. Atenția activiștilor nu este utilizată productiv, ci doar irosită încercând să schimbăm mințile oamenilor încăpățânați (de care suntem toți vinovați). La rândul lor, negatorii își pierd total timpul, energia și gândurile. Dacă nu crezi că există ... atunci de ce chiar îți îndrepți atenția către asta?

Am înțeles că o problemă precum încălzirea globală este extrem de presantă pentru toată lumea și trebuie creată atenția / anxietatea în masă pentru a dezvolta soluțiile atât de necesare. Dar este anul 2018. Avem mașini electrice, producție în masă de energie alternativă și politici guvernamentale orientate spre soluționarea problemei. Este important să înțelegem care sunt problemele care necesită timp pentru rezolvare, care iau măsuri directe pentru rezolvare și care necesită puțin din ambele. Problema numărul unu cu persoanele predispuse emoțional este faptul că nu au răbdare și cer schimbări peste noapte. Pielea lor subțire lasă să treacă fiecare mic incident.

Cum poate ajuta stoicismul

A fi un stoic nu te face neapărat un fund rău, sau un fel de piatră rece „nu simt nimic”. Un stoic este cineva care controlează emoțiile. Adică, sunt suficient de autodisciplinați pentru a-și recunoaște impulsurile automate către evenimente exterioare. Apoi, făcând un pas înainte, un stoic răspunde logic la situația din față. Stoicii au capacitatea de a păși manual în afara cutiei, cutia emoțiilor.

„Timpul este cea mai scăzută resursă și, dacă nu este gestionată, nu se poate gestiona altceva” -Peter Drucker

Când te antrenezi pentru a fi din ce în ce mai controlat asupra emoțiilor tale, încep să se dezvolte caracteristici cheie care îți vor schimba, fără îndoială, viața. Autodisciplina, managementul timpului, curajul și încrederea, pregătirea și cel mai important: indiferenta față de lucrurile pe care nu le poți controla, toate ies la iveală. De care are nevoie fiecare om.

Vreau ca, de când ești încă tânăr, să construiești aceste caracteristici mai devreme, astfel încât să poți domina viața în comparație cu ceilalți de vârsta ta. Vă recomand să citiți acest articol pentru a afla despre exercițiile pe care le puteți face pentru a implementa stoicismul în viața voastră și pentru a dezvolta mai bine caracteristicile de mai sus. De asemenea, există o carte care stă pe raftul din camera lui Nolan, intitulată „Pe scurta vieții” de Seneca, un alt practicant antic și lider al stoicismului (vă rog, vă rog, citiți-o. Are doar aproximativ 100 de pagini).

Câteva citate am găsit și am salvat. Gândiți-vă la ele:

  • Veți continua să suferi dacă aveți o reacție emoțională la tot ceea ce vă este spus. Adevărata putere stă pe spate și observă totul cu logică. Adevărata putere este reținerea. Dacă cuvintele vă controlează, înseamnă că toată lumea vă poate controla. Respirați și lăsați lucrurile să treacă.
  • Dacă nu puteți controla ce vi se întâmplă, controlați modul în care răspundeți.
  • Un popor înfometat nu ascultă rațiunea și nici nu este mollificat printr-un tratament corect sau influențat de vreun apel. -Seneca

De asemenea, doar Google „citate Zeno”. Destul de uimitor.